YOGA
Shambala * Carouge
Yoga Traditionnel
Une pratique complète pour le corps et l'esprit
À travers une pratique complète du corps, du souffle, du mental et de la conscience, le yoga favorise une meilleure santé physique et psychique.
Il nous aide à retrouver l’énergie, la stabilité et la clarté nécessaires pour vivre pleinement, en relation avec nous-mêmes, avec les autres et avec la vie.
Bienfaits du YogaTraditionnel
LES PRATIQUES DE YOGA À SHAMBALA
Découvrez la pratique qui vous correspond
Hatha Yoga
Ashtanga Yoga
Yin Yoga
Yoga Nidra
Vinyasa Yoga
Les quatre grandes voies du Yoga
À la fin du XIXᵉ siècle, Swami Vivekananda joua un rôle majeur dans la transmission du Yoga et du Vedānta en dehors de l’Inde. Pour rendre ces enseignements accessibles à des personnes de cultures et de sensibilités différentes, il présenta le Yoga à travers quatre grandes voies : le Karma Yoga, le Bhakti Yoga, le Raja Yoga et le Jnana Yoga.
Cette présentation nous rappelle que le Yoga ne se limite ni aux postures ni à une méthode particulière. Il est un chemin de transformation qui peut engager toutes les dimensions de l’être humain : notre manière d’agir, d’aimer, de comprendre et de connaître notre propre esprit.
Chacune de ces voies prend appui sur une faculté humaine particulière, mais toutes poursuivent un même but : nous libérer de nos limitations et nous conduire vers la connaissance de notre nature profonde.
est la voie de l’action. Il nous apprend à agir pleinement, avec attention et engagement, sans nous attacher exclusivement aux résultats de nos actes. Le travail et la vie quotidienne deviennent alors un terrain de connaissance de soi, de service et de dépassement de l’ego.
est la voie de l’amour et de la dévotion. Il transforme les émotions en une force d’ouverture intérieure. Par la prière, les mantras, les rituels ou le souvenir du Divin, l’amour cesse d’être centré sur la possession et s’élargit progressivement à tous les êtres.
est la voie de la méditation et de la connaissance du mental. Inspiré notamment des Yoga Sūtra de Patañjali, il propose une discipline intérieure fondée sur l’éthique, la concentration et la méditation. Il nous invite à observer les mouvements du mental afin de découvrir la conscience qui les éclaire.
est la voie de la connaissance et du discernement. Par l’étude, la réflexion et l’investigation intérieure, il interroge nos identifications habituelles : suis-je uniquement ce corps, ces pensées, ces émotions et cette histoire personnelle ? Le Jnana Yoga conduit à reconnaître l’unité fondamentale de l’existence et la véritable nature du Soi.
À qui s'adressent nos cours ?
Nos cours de yoga à Genève sont ouverts à tous :
Découvrez le yoga en douceur, dans un cadre bienveillant et accessible à tous.
Approfondissez votre pratique et développez davantage de présence et d'équilibre.
Apprenez à relâcher les tensions et à retrouver plus de calme au quotidien..
Offrez-vous une pause pour ralentir, respirer et retrouver votre sérénité.